海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份
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& s7 e: S- X* z3 h鹽 適量
1 k3 Q/ v' V" N& i, `% [- r白楜椒粉 適量(可無)
: l. R9 L& r7 N9 Z5 B @0 s) d. O1 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ☆夜玥論壇ק( r9 q0 K2 \7 }, m& {& t
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" q: i+ g3 z: C0 _% `☆夜玥論壇ק做法：
* A! P* Q. m9 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 將海鮮處理後燙熟放冷備用 ☆夜玥論壇ק0 {$ b; S, C7 u ?3 B* @! {% z R
2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
3 F) z: d- y$ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l# h1 T1 \& E4 q6 b
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
6 {: G9 _: Y8 X; e# e* ~& ~5．加入適量的鹽和楜椒調味。 7 F. R- W6 V0 |* G) f x6 m+ ]
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) ☆夜玥論壇ק7 J# e# j! p3 l4 @
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
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, w/ W3 a4 X. A7 z0 H! d; Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上☆夜玥論壇ק; a5 a- i4 z7 S9 I1 v8 C
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
$ i) R7 b3 e* ^- V, y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
3 T, `" M. I+ |9 `% p- O1 E☆夜玥論壇ק也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: d3 Q( }+ s1 N/ ` i. E ~
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]6 \7 h# S( V* |+ N/ s& g* l
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 w# Z ?3 t0 ~' s" Q
都是很搭的口感
