海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份
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洋芋 30g
; J& K. P4 R/ ]8 `' I☆夜玥論壇ק紅蘿蔔 30g
2 v/ K' {2 k! Pwww.ds-hk.net洋蔥 30g
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: u' I: _3 i; k& Y* u鹽 適量
( V- \1 {, h* f4 J. L$ F白楜椒粉 適量(可無) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e8 p5 r* H8 q8 s" J7 u
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做法：
; C9 Z Q8 @ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
1 A; H2 q# N& n" S( Z, e* x2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替) ! G' d: Q5 F, ]8 N: w# W- a
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' w1 `# t+ u( |9 o
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^* F1 O- ?8 s9 g6 @
5．加入適量的鹽和楜椒調味。 ☆夜玥論壇ק: v. d9 U; o6 q* k$ Z5 e
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K; O; _5 ?2 X
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u9 h1 t. }0 e" Q8 U( o. U
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: V/ T O; p$ C0 K2 ]6 iwww.ds-hk.net 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上www.ds-hk.net8 A5 W0 _, P3 f/ v% C/ [) J* i6 a" @' |
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
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6 G9 Y5 U. l; @& c$ n; D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
# W& @8 t+ M x7 t, L使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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1 Z! {) P' u0 z( \0 |1 I3 X如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
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