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[中菜] 嫩薑炒肉片

嫩薑炒肉片

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% k, G) M7 L" }4 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net- C: j1 i* a  D1 X+ H' z
調味料:醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t$ {- E* E- X8 W: s- W0 S8 R
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6 b+ N1 |  ~7 n3 rwww.ds-hk.net1.嫩薑切薄片,加鹽、醋抓軟,置20分鐘。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' n- s; e' I+ A- q: `1 `9 }  c! `
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2.里肌肉切薄片,加入調味料,置20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \0 K% X0 k# c

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$ F% H' |" S2 b. n* t/ n- d8 a. @4.鍋中放油,里肌肉炒熟,放入嫩薑、辣椒,加少許水炒片刻,再放蔥段,最後調味即可。
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TIPS:里肌肉加入調味料,再加入少許蛋白和油,會更加軟嫩;但一定記得先放冰箱。肉的部分,也可用水先汆燙一下,就可放少些油,符合現今的健康飲食。
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