[中菜] 嫩薑炒肉片

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: Z. C9 J- ]$ \# g$ Z) A: ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
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5 C( N! n* ~3 Y" `$ w0 A9 i9 L2 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
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  @+ r% k8 [1 p4 T& Z% }www.ds-hk.net作法：) k/ N  g9 \8 [: z
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 www.ds-hk.net4 u) G& G( S5 b- H. V

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- Z8 r; b1 F# O0 C7 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒切片，蔥切小段。
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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☆夜玥論壇ק5 }5 \4 n. j1 I: L5 @* c
TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y1 }0 z8 ~0 S! d# q