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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6245
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-11 09:12 顯示全部帖子
黑木耳炒胡蘿蔔
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胃腸清道夫-黑木耳炒胡蘿蔔
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【材料】:
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, \4 l5 p) ]$ {0 B6 `★黑木耳3朵,約100克,熱量不超過200卡
; ?, X6 a' ?+ kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源★瘦肉絲少許提味,約100克,熱量180卡左右最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& a! z5 ~; c3 W# A' p
★大蒜數顆& z' w: z" _0 G) g% O) \1 X& u% k
★青蔥切花
* ~- o3 E p0 y# R☆夜玥論壇×§★少許香菜
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, N" u4 P( [( W& W0 g- t★醬油、沙拉油各一匙約100卡
6 f r3 W: A1 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源★酒少許www.ds-hk.net4 o& B5 K- n/ B7 }; Z+ S1 |
★地瓜粉少許
% S3 S. {1 d) f! q☆夜玥論壇×§★水少許 www.ds-hk.net- |) A# U* I/ K8 z8 o' f
7 k: X! M- z" l$ Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】:
" R: X# r& k2 o; obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 選擇乾的黑木耳回家自己泡,因為市售黑木耳,部份商家為節省發泡時間,會放鹼水,反而讓營養減分。
, J7 I; j/ j# t+ Ywww.ds-hk.net2. 使用冷開水浸泡一天一夜的黑木耳,不論厚度及鮮美度都是一等一的!
{( S( p, Z7 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將黑木耳切絲備用。
2 ~. }' w7 h1 m' s$ C1 }/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 胡蘿蔔切絲
1 G' u& e# d7 Y' l9 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 瘦肉切絲,泡少許地瓜粉及醬油www.ds-hk.net0 I" I9 z- b" p4 a% g$ U L. I
6. 先入油、將蒜及辣椒爆香,加入肉絲炒熟,再加入胡蘿蔔絲,最後加入黑木耳快炒30秒後,再加水及酒,最後加入蔥花一起大火快炒,即可起鍋。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 w$ o* X1 ~. B+ u T# h
【其他】: 本品不但有豐富營養、美味可口、熱量極低
r$ ?. v) [& ?4 u0 o5 \( Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源可視為養身減重聖品!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 c' y+ v+ S" [1 {0 `
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天然類胡蘿蔔素中含有的β胡蘿蔔素、γ胡蘿蔔素與茄紅素具有抗氧化功能,在人體可維護細胞的完整,增強抵抗力!www.ds-hk.net( z I5 S. O4 }% I* N
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黑木耳營養十分豐富,最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 q, N' z1 h3 p# _* n. N7 q5 N, E) w" W
3朵乾約100公克的黑木耳中,富含以下豐富成份--bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" f) `9 E' y. {, D6 M7 ?/ B
◎蛋白質10.6克,
5 L) G0 M$ p' |◎脂肪0.2克,www.ds-hk.net2 q- e4 S( z0 @: \! y+ r
◎碳水化合物65克,
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+ \+ M7 O4 M/ W% a" e% N☆夜玥論壇×§◎鐵185毫克,最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. Y" v, o" k- @5 U
◎胡蘿蔔素0.03毫克,
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◎維生素B2 0.55毫克,
$ F9 P( D/ W G7 R! h8 ^最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區◎菸酸2.7毫克
6 \5 G' E% G& T; p" K [8 S◎維生素C、纖維素和膠質等人體所需的全部營養。
' ?8 V9 r% ?, G" e% mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎其中,碳水化合物中包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等,脂肪中包括卵磷脂、腦磷脂等。
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! ?7 G! C0 |9 F J0 I5 C5 f( k根據維基本科中的資料顯示☆夜玥論壇×§9 _, r1 y' T5 {
現代醫學研究認為,黑木耳中的膠質,
2 m: e2 s$ z! O) u4 h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質,吸附集中起來排出體外,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& W% m- `: o' y# L
達到清胃、滌腸的作用﹔
& j+ g0 ~! T5 V) rwww.ds-hk.net黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能,
( {/ q# n5 v9 N' X9 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑木耳中還含有抗癌物質,對防治癌症有一定的作用﹔最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: r9 m w/ k' q: B# N8 |' K
常食黑木耳,有養榮強志、健身強智、延年益壽的作用。
2 r+ }7 |% N+ A4 G$ d' Z t9 Nwww.ds-hk.net根據國家網路醫院藥學博士吳宗修表示:「多食黑木耳可補充骨膠原!」 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K" l3 v3 K4 \; O. {
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