[中菜] 黑木耳炒胡蘿蔔

胃腸清道夫-黑木耳炒胡蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ T: u0 V2 x- m

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【材料】：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 }, b% `: U! _$ i. i
★胡蘿蔔一根約500克，約150卡熱量
3 r' b/ X, K1 ?- |2 Q, D) ^. v☆夜玥論壇ק★黑木耳3朵，約100克，熱量不超過200卡
" k! N/ L  o) u& q5 H+ L4 W9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源★瘦肉絲少許提味，約100克，熱量180卡左右
( a8 Q6 ^. d8 q' B$ @& o& w☆夜玥論壇ק★大蒜數顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! J: i% }7 c' y% t" U
★青蔥切花
- L  o( M# d- f% b& q, w( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源★少許香菜
+ H) S3 s" D% K# G9 p% Z★辣椒視個人喜好+ r* H: D; @9 v3 W8 f
★醬油、沙拉油各一匙約100卡☆夜玥論壇ק$ Y5 @: U& L" C: A9 d
★酒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 l$ q6 l1 W7 @& c# C
★地瓜粉少許) `$ s+ _0 o3 ?2 o+ n9 K3 }3 S6 v7 t+ y
★水少許 ☆夜玥論壇ק% n/ n- f+ z4 x
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【作法】：  
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1 q% ]" J& X8 ^* g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 使用冷開水浸泡一天一夜的黑木耳，不論厚度及鮮美度都是一等一的！% d. t+ K& s/ m
3. 將黑木耳切絲備用。
: `# G$ X( k+ O- p3 W  m/ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 胡蘿蔔切絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l% o  J; D7 Y$ v
5. 瘦肉切絲，泡少許地瓜粉及醬油最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  O$ `0 s/ T+ p) c4 S' T
6. 先入油、將蒜及辣椒爆香，加入肉絲炒熟，再加入胡蘿蔔絲，最後加入黑木耳快炒30秒後，再加水及酒，最後加入蔥花一起大火快炒，即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" v6 M( W- Y5 `4 u* V0 O. o
【其他】： 本品不但有豐富營養、美味可口、熱量極低
' S- J& V% {: G: z9 X. O- a" j# ^www.ds-hk.net可視為養身減重聖品！
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天然類胡蘿蔔素中含有的β胡蘿蔔素、γ胡蘿蔔素與茄紅素具有抗氧化功能，在人體可維護細胞的完整，增強抵抗力！最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 E2 [1 }6 D, R  \' B

' g( u! o) M" N, c* V9 E黑木耳營養十分豐富，
; ~9 |: i6 B: P: ^$ A0 Y9 I☆夜玥論壇ק3朵乾約100公克的黑木耳中，富含以下豐富成份--
/ Q' V+ g& c; {, ?0 W8 j" A) ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎蛋白質10.6克，www.ds-hk.net2 C; d% [/ h- Z  y- P
◎脂肪0.2克，☆夜玥論壇ק9 w+ b! T/ l( G6 ]
◎碳水化合物65克，☆夜玥論壇ק+ L. M3 V3 ^! j/ ?3 E; M7 a
◎鈣357毫克，
3 C6 ~+ M) v" @, B+ {6 G◎磷201毫克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z/ }/ j8 o& V6 O
◎鐵185毫克，
4 L. [# G5 Y- J/ L! ]9 f; s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎胡蘿蔔素0.03毫克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N  [: n0 b: [
◎維生素B1 0.15毫克，☆夜玥論壇ק0 _* a5 Z+ J: I' E. j0 k0 m  O
◎維生素B2 0.55毫克，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: |  a1 `( [6 Q0 F, ^+ {& d
◎菸酸2.7毫克
5 y: Z8 K( A3 T  g# cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源◎維生素C、纖維素和膠質等人體所需的全部營養。
6 ^7 X& s) j3 r0 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎其中，碳水化合物中包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等，脂肪中包括卵磷脂、腦磷脂等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C* y4 Y- w2 X- w

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: i, c# n) e, t5 u" s+ z$ {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區現代醫學研究認為，黑木耳中的膠質，
8 w8 Y* L8 V* S0 t5 I2 c- H☆夜玥論壇ק可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質，吸附集中起來排出體外，
7 u- R! p$ {# u8 z% N" ywww.ds-hk.net達到清胃、滌腸的作用﹔
: g1 j% a& r2 O6 r3 ^www.ds-hk.net黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ]) }- w% D4 o& I; i: A
黑木耳中還含有抗癌物質，對防治癌症有一定的作用﹔最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 z+ `4 E) h" E- H) Y
常食黑木耳，有養榮強志、健身強智、延年益壽的作用。
; [  r% }  Z2 g* o& Y; v根據國家網路醫院藥學博士吳宗修表示：「多食黑木耳可補充骨膠原！」 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y/ D- m0 F# c