[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
. H  P9 i8 M( m# c4 N; Dwww.ds-hk.net海帶絲
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. n; l0 T  _* L☆夜玥論壇ק紅蘿蔔www.ds-hk.net1 S# t$ M0 s; `4 Y+ ^5 [5 P
金針菇☆夜玥論壇ק' z. e, n3 X+ }6 j' ^) \
黃豆芽
1 O! I" \$ n$ F☆夜玥論壇ק小黃瓜1 i' L) T. a, G2 G
雞胸肉 ☆夜玥論壇ק% ?3 ]3 `- u1 M4 H
洋菜www.ds-hk.net: b7 z9 k4 g& l
薑
4 W, s% }9 i9 B9 G% }4 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. m! w1 g8 ?: t) D1 G% r調味:
& V* d8 K, [: s: {6 h9 N; _☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/2茶匙　
& x2 U+ H5 w$ Z- vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 ... 2茶匙　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# M; Q& W8 N8 b2 |5 b: m' c
白醋 ... 2茶匙　
) N; y9 U  V4 a2 {" y$ E7 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑汁 ... 1/4茶匙
+ y! }" j0 F) vwww.ds-hk.net麻油 ... 1湯匙   
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; V6 c* L6 O$ g/ U, Ywww.ds-hk.net【作法】：www.ds-hk.net7 n7 v& h+ ^& G) O( h9 o
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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6 S) w" G3 c6 w3 ^/ Q2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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# S" I% l3 F" l  R* p+ B3 v$ J* D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ t- H% f" K' g( c  K/ B" k
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6.將所有調味料混合# t- |3 e8 {/ q' W9 T& |6 _

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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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