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[中菜] 醋溜高纖雞絲

醋溜高纖雞絲

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) z% q# w2 K; A- s) w4 H海帶絲
1 ]$ ~) u5 V" `3 |3 }  ^) u☆夜玥論壇×§黑木耳www.ds-hk.net& z% {' |9 V/ {) N2 q
紅蘿蔔www.ds-hk.net& r. ?& }( W' f5 `0 w$ E- C
金針菇☆夜玥論壇×§1 ]$ L# n6 R6 P4 e! n
黃豆芽
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雞胸肉 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. o0 z3 H7 O0 H' i8 W( p7 z
洋菜
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鹽 ... 1/2茶匙 
. k% [/ G) @3 e2 i$ t  A) M糖 ... 2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n; Y8 G0 @/ r: g) H; T8 h
白醋 ... 2茶匙 
0 d' i6 h7 ?; y! |9 N( _7 e. [薑汁 ... 1/4茶匙
: b; d6 p$ t9 K7 Z$ }www.ds-hk.net麻油 ... 1湯匙   1 L, S& A) n4 H+ o8 s
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1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L. }) M) J; [2 K0 t' s+ ~

* E8 a8 B& [5 K. [7 \7 h% Awww.ds-hk.net2.水繼續燒開,將洋菜浸入滾水中,立即撈起,投入冷水中,撈起,切成數段,放在桌上待冷卻www.ds-hk.net( k+ `" K* c1 V" q% a) v0 _

& ~7 R# o" x: B$ M3.水繼續燒開,倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽,撈起,亦入冷水中,放在桌上待冷卻,瀝乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 }6 S. q, e( K  q  t! Q

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6.將所有調味料混合最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- S1 V" R  P3 I- R" H& C
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時☆夜玥論壇×§% K! k- z" L! \
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭,即食用。  
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【其他】:這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 k4 J4 E3 s' p5 ~0 p+ Y; v" R1 n

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