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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6243
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-24 16:03 顯示全部帖子
肉末青豆炒嫩蛋
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1 c2 P% |! w7 d" V具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康複能力,增強機體免疫功能,防止人體緻癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。
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具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝髒組織損傷有修複作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。
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雞蛋、牛肉、青豆☆夜玥論壇×§7 G# f. s' d! @0 U: t1 C
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鍋中燒開水,將豌豆下鍋煮,煮熟後撈出控水最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% u, G: Z! |3 K: E, S
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燒油,將雞蛋炒熟,然後盛出備用
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鍋中燒油,炒香蔥薑蒜,然後將肉末下鍋炒熟,加少量料酒 ☆夜玥論壇×§8 Z+ n/ u5 W9 J$ s
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將煮熟的青豆下鍋 * f( N: _4 w# L6 U( l J
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把調料炒勻,就可以出鍋了☆夜玥論壇×§. D) k/ A7 q! }- N8 d4 G! }# K5 w
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