[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 4 F5 Q- O' [5 S
草魚肉 180公克 www.ds-hk.net/ }& y) W- u% d, F. Y4 Y6 h* G3 d& x
辣椒 2根
, K5 a; F, F+ H! T5 D☆夜玥論壇ק蒜仁 60公克
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' W4 i6 C. k! b5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק6 `6 P1 U; d) E% J# c: |6 T2 E& k
A.太白粉 1茶匙
9 [% d# @, E2 s: [6 F☆夜玥論壇ק料酒 1茶匙
  O) n, l3 b# Cwww.ds-hk.net蛋白 1大匙 www.ds-hk.net8 U* L% l% f. B# t1 n

% d" B1 ?& H% f) E' sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B.鹽 1/2茶匙
! p: v7 ~7 E% }) O% o7 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק0 i* B7 u4 {* G7 C
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【做　 法】
% R* x7 _  F4 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
8 C$ S0 Y9 |, u" ~1 ^2 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 l  A3 _: V: W0 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X0 v4 I, D8 z+ b* x$ `
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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$ w2 s) w/ M# {7 S$ o) e* G4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。8 g: ~4 D9 o9 L: f/ U5 f0 z% F2 W

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