[中菜] 客家釀青椒

8 X( ^/ S% Y% {7 _; b8 \3 b9 N
9 x% {! }- F- K6 d; q6 X8 E( y9 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹製方法（三人份）　
! |  H) p4 o( C8 C3 C* abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 y1 @5 I7 y! ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T6 ]( h, x1 l
: n- h0 s5 I& d- A5 w& m
青椒(10隻)、豬絞肉(350克)、海米(10克): f+ U& x. p, T" ]7 L
　　☆夜玥論壇ק) C% R/ C# U# \) e3 r' Q$ R
腌料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 l6 A! K( Z) ?" e1 B+ U: ]

1 b9 w$ `1 S6 o0 X$ q. Iwww.ds-hk.net鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、生粉(1湯匙)、蔥末(半湯匙)、薑末(半湯匙)、清水(5湯匙)
, X9 J$ `$ w$ i: \( U6 `4 s9 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
! h$ N9 U: ]  J: z( ?& n  B! \www.ds-hk.net調料：$ D5 m7 z( S6 i; K& v7 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e6 c& _" b% h9 J1 h; e2 q
油(1/2杯)
1 w& o; b1 e9 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C* P- `1 v& P% j( ~

/ e$ Y: r6 {1 h& z9 t1 J☆夜玥論壇ק
* R7 n! A4 w$ N  V, `0 u; f☆夜玥論壇ק4 g3 a+ `% K- k( `
1 豬絞肉置入大碗内，加入醃料拌勻，用筷子順一個方向打至起膠，醃製15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) w" H  Z/ e+ e; d- c% S
☆夜玥論壇ק) P# [' ~, C$ D" e; r! t5 K# |

) u8 Z  H9 [- lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; s% e& Y0 J1 L/ R5 A" Z' Q- p/ R+ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 青椒切去蒂部，在一側橫切一刀，去除籽和白筋，在其内部抹上一層生粉。☆夜玥論壇ק$ V) A- z. |1 Q: M" w% r

8 I' L8 R2 X) xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 O0 [1 Y! ]) s4 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק# l& g- G6 ^$ F& I  N3 Q
3 海米用溫水泡發，切成細末，倒入豬絞肉内拌勻。☆夜玥論壇ק. Z2 e$ B' x1 [) q0 v  p0 U# f+ }
www.ds-hk.net$ z. n" B4 P1 ?4 z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^. }5 N  n) K; O4 j2 D* y, O
www.ds-hk.net# i3 F, N3 {+ V8 q
4 將適量肉餡釀入青椒内，排放於盤中，蓋上一層保鮮膜。
) }7 f+ h0 |& P5 L0 g' Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# \( T7 H* s: B0 F" f" cwww.ds-hk.net
5 c+ A: Y+ q, ]7 ~* o) Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; [- v& C. X4 }% v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 燒開鍋内的水，放入釀好的青椒，加蓋開大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜。 1 w  l/ Z% z2 j" D

) D7 _) u* d- a% V! z☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ [8 }" W9 U. J

' U9 H" q% E+ k5 f$ Q# k) J6 燒熱1/2杯油，放入3隻釀青椒，以中小火煎至金黃起斑，撈起用廚房紙吸乾餘油。
$ }9 H* e" f, R( I. I4 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# @1 v' o* B6 y+ r, b3 D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. J! j* e0 ]% s5 y+ ]! R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( j$ z* G- w( m
7 繼續放入3隻釀青椒，煎至金黃色後撈起，直至將所有釀青椒都煎熟即成。
2 o( R: C. w7 P/ n/ wwww.ds-hk.net# s4 [  D9 X! y
☆夜玥論壇ק8 h" @' v  _( r* c, A3 A8 ~! n9 K
廚神貼士
& @' ?5 d* @6 D- {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, L* m/ D9 q9 b
1、青椒要選用個頭稍大，肉質肥厚的；挑選時，以色澤淺綠、外形飽滿、有光澤、肉質細嫩、無蟲眼，用手掂感到有份量者爲佳。www.ds-hk.net3 t0 c% i, l7 h9 E/ u& w6 U
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @! C! R) O0 C0 H! R9 w
2、蒸釀青椒時要蓋上一層保鮮膜，以免清蒸時水分滲入，使成菜湯汁過多，煎製時會濺油花燙傷人。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ v' N3 ?* z% ~" v: F) h$ ?
　　
, k) R/ c% Y9 r: ?, n☆夜玥論壇ק3、釀青椒下油鍋煎製後，極易濺油花，要先往熱油中撒鹽，還要戴上手套，避免燙傷手。
6 D3 w1 X! `/ [! n9 V1 z$ U# }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
; |, a- Y1 G6 N. U8 ~- ^- b; mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、青椒去籽後，不能沾上水分，還要往其内部抹上生粉，使肉餡釀入後不容易脫落。☆夜玥論壇ק" X9 O6 e5 L7 z. {# w8 X5 p' K) m
　　
* ]  D) w, q. |. U# t/ e) lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、不可往青椒内釀入過多的肉餡，因爲青椒煎熟後會縮水，肉餡太多的話，既會將青椒撐得難看，又不容易煎熟煎透。
$ d1 j6 s( I. d) Z9 X
7 {, q5 R! f8 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源