[世界知味] 炒雜糧

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材料：
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; Y7 r9 h5 p. z/ S+ X4 F2 o/ ?- \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區玉米麵100克、
; `" z" r% y5 M  s/ Z4 }1 B☆夜玥論壇ק紅薯100克、
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圓白菜少許、
  o" Z( M* u3 i) Dwww.ds-hk.net雞蛋2個、
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蔥花5克。
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做法：
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! ]+ b# M5 d* V9 p* B% F☆夜玥論壇ק1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# z5 ~" l# d/ `8 t$ y* m
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1 C4 ~. g5 J" w) R7 W, ~/ i2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。☆夜玥論壇ק; Y2 a0 @' R0 T, |8 H4 J1 x3 b

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, S9 `6 Q! I- g6 b3 s( L( @, Iwww.ds-hk.net3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
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4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。www.ds-hk.net+ f, Z, t2 ]4 e  A
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