[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料
. c" _+ [6 f2 v5 c. M# L米飯：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 m& T4 u) b4 J9 a6 m! _7 [
良質白米300g
5 y, U+ d8 Q7 o! d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 z' H9 `7 f' @, I4 E; a! V. S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調配料：9 P$ w/ ?% h$ K+ D8 w! K
香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 V) z* T$ A& b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 W1 b+ j- o4 R! K
作　法
; E" |7 C+ N  T1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。 0 l4 X% ~1 u* U, \( Y3 w+ O

8 L0 r( C9 a' T0 L4 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。 www.ds-hk.net7 h# \. S& F! F* K! p
☆夜玥論壇ק$ @1 u9 j& q+ ~( }. G. |
3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。
9 m0 c9 R/ @$ C7 u☆夜玥論壇ק
! x: `+ k# ]  G☆夜玥論壇ק4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
4 E" J7 |9 _: B- y8 T0 N0 c☆夜玥論壇ק
$ V5 I' B0 p: }7 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源