[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料
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良質白米300g
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香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Z' z' \/ Q4 {. y
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1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。 www.ds-hk.net3 J5 V2 a* W/ k5 ?8 K6 k  t  f
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2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
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* k8 T2 \! [# r! s5 V6 e. I9 s, w2 Nwww.ds-hk.net3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。
% [5 m. f6 ]" @7 x' f# A0 S1 h) pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net" U5 `+ b% L# f# G/ K$ E. b1 L( v
4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) J& P, g( s; d; L; e6 w, [

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