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[甜品] 木瓜香蕉奶昔〔已檢〕

木瓜香蕉奶昔〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第1228個瀏覽者
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/ ?( b/ J5 W. U6 w5 ^材料:☆夜玥論壇×§/ T; ~6 V2 V+ R1 G. h; N3 H+ E1 @
木瓜 1/2 杯" G% i* W& @. Z* h. ?" z; R5 ~* S. [
香蕉(大型)1/2 條4 G; o( }0 I3 v; g, G) _' N
脫脂奶 1 杯2 n0 l6 K) Y0 N
低脂原味乳酪 1 杯
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4 Z; y0 g1 V5 Q/ mwww.ds-hk.net烹調方法:
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: B3 I1 J" b  l0 P* e9 b2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質,但應選用低脂或脫脂產品,以免令奶昔變得高脂高熱量。$ q: L* B( G0 O% k) Q9 D& p. u5 W! B
3.水果可隨意配搭,但建議選擇含豐富維他命 C 的水果,如芒果、士多啤梨和奇異果等,以協助鈣質的吸收。
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& j, q, ^7 i$ L; iwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

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引用:
原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表 www.ds-hk.net0 A& g8 v; A, l! `
請問用不用冰?
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不用用到冰,這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦0 O; v* U, E! k# _) I, Y9 g7 b
如果你想喝冰一點的,當然可以放一點冰塊囉

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引用:
原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
1 S9 a# n" _9 }" w4 P, K0 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^
+ j6 R1 G+ U% W4 ~+ {  Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點,蘋果少一點,這樣才有奶昔的黏稠度呦~~

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