[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】
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蝦仁 150公克
& e; O* _0 u( e  E1 q小黃瓜塊 60公克 2 q7 c4 k3 \3 E, n
茭白筍塊 60公克
1 O/ i0 x) ~! e" i☆夜玥論壇ק紅甜椒片 40公克 - n' U0 n8 c+ c: a- n' S( E
蒜末 10公克
% j. m+ h, f' i☆夜玥論壇ק紅辣椒片 10公克 $ t" Y" R  h* U9 ~  f0 a7 W
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【調 味 料】
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/ m6 _9 Q/ r' m- V☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙
% B  P% k* m/ P* \* `/ P# v2 l# ]www.ds-hk.net雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Y" X2 X; e7 [
細砂糖 少許
0 \% F7 N6 C0 l3 B! q7 F☆夜玥論壇ק香油 1小匙
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【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g$ s5 p. P9 x$ D4 K

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米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק* u- ?0 i4 t+ L* w$ @# O
胡椒粉 少許 www.ds-hk.net# @6 b& `! n; i
蔥段 5公克
7 q+ C+ i+ p6 d3 ?( O5 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑片 5公克
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) G6 ^3 M, f1 t2 f【做　 法】 www.ds-hk.net( R$ F. U/ A7 ~; _, o0 P

$ c1 z1 I8 q* E4 k$ r☆夜玥論壇ק1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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1 R4 @: u. H/ ^4 T2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 h7 y# ?6 ~) d; j0 k" f/ S8 @0 s
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 j- T5 h( C" T! [" r