[中菜] 素瓜仔肉飯

【材　             料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 W& ^- ~5 k; `6 _! K  @
素絞肉        200公克
  s; R  [4 j; Q3 v! c脆瓜        200公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! v5 h* W: f( @9 A, C5 c
薑末        10公克
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【調             味 料】
3 c6 I' e- f: ~6 |; r, Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油        100㏄( G1 t- U: f9 S0 o# p
胡椒粉        少許
! f& Q2 \, v) Q* Q. H% \- \  \, k香菇精        少許www.ds-hk.net& k1 q- T3 k3 U/ B4 w/ d, O
香油        1小匙
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& N% i; m+ E# h8 T$ s【做　           法】0 y* c, D  p; Q
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1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。
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/ e& z" X3 {( R' Q  D2 Y# \+ X  }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。