素瓜仔肉飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
黑馬小子 您是第791個瀏覽者
【材 料】☆夜玥論壇ק+ |) s7 i! Z% y7 g3 b
素絞肉 200公克
# \0 ^1 q( Q, Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脆瓜 200公克
+ z, S4 H2 W. @7 z4 b9 B薑末 10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G3 B% H: |" a
水 700㏄
8 J) Q$ `6 G! ?) g' Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
" c/ @4 b' x* Z; A4 xwww.ds-hk.net醬油 100㏄
! M V! j6 `- m+ ~& Q; C. G1 i☆夜玥論壇ק胡椒粉 少許
7 J! B1 ? m; j4 f! y' \+ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香菇精 少許
7 S5 } ^; R# d. ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1小匙www.ds-hk.net; I# K1 e x& K- I7 r' R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 |; \' J" Y% k7 ^, D
) [" i# ~9 ?8 a1 |* o. b2 A1 ~8 x/ Y
【做 法】
# ^4 X$ U7 g) p* r1 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 2 b" _% O3 n7 N4 F+ C
1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。
0 [) i1 c1 F# y2.脆瓜切碎，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `% K7 P6 t& L3 L$ q/ x
3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。
