[中菜] 金瓜扣玉腩〔已檢〕

5 |7 ^9 C+ S; W, ^6 w材料：www.ds-hk.net) K& G+ `% C8 y5 V0 H0 N9 N( |
☆夜玥論壇ק1 i% `$ x% B$ R: L
•五花肉：900公克(選用方塊型)
' N# Y6 d) Z- n- h( C6 ewww.ds-hk.net•西蘭花菜：600公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R* ?9 m/ o, Z, f7 N4 {
•南瓜：400公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 y3 l" s4 ~$ Q6 P* D& M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _1 u& X# T8 Q5 M0 i, K0 V/ J0 H

3 O# s  R' b+ ~" M& Y. Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Y, Q) Z4 b" x2 n
配料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ k  L! @' y# }* ~: x9 q

6 P5 R( M: Y/ |- Swww.ds-hk.net•麥甜麵醬：2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) F4 ], C6 M! q2 f4 P& N$ x
•冰糖：3茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X4 g+ f# K$ J  q* V) U) y- t& i3 p
•黑醋：3大匙www.ds-hk.net1 t2 k2 n* }$ W- {! r
•醬油：2茶匙
6 S! ^1 `- c+ y& Z☆夜玥論壇ק•蠔油：2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ?! c8 V! k2 {, Z* J
•沙拉油：1/3鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) p! p- S0 M% i3 s1 v0 V
•太白粉水：2大匙
! }4 y( Y+ S& j6 n  I- R: F: |" S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק5 }$ Z4 e3 {( ^/ g& t

6 D7 k/ R2 I  i; v4 Zwww.ds-hk.net4 O& V, y: D2 k1 j
做法：
0 @# Z  Z7 j* x5 m+ c) h. I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: X% P* E5 F  \5 k) _一、先用２茶匙的甜麵醬加上冰糖３茶匙、醬油２茶匙、黑醋１茶匙，略加攪拌調成「醃料」備用。五花肉處理乾淨後，先燙煮；冷卻後，再塗上２茶匙的黑醋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n, y' m. f! K) B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _1 K/ I7 q; G# n
二、接著在鍋裡燒熱1/3鍋沙拉油，將塗好黑醋的五花肉放到油鍋裡面炸，大約炸２０分鐘。
0 _! S! E: u& [+ M9 W: v) x# z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. C. v9 f8 V( u' A
三、五花肉炸熟之後，撈起來放到冷水中泡冷。五花肉冷卻後，切成像骨牌的方形薄片。五花肉切好之後，再用醃料醃漬十分鐘。
" j1 L/ |+ _/ C$ {! N! n7 Q. ~www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q7 @  t, r' |4 l4 p% Z+ r
四、南瓜先削去外皮，切成像五花肉一樣大小的薄片。南瓜切好之後，穿插著夾在醃好的五花肉片中，擺在鐵碗裡。擺好之後，將五花肉和南瓜一起放到鍋裡蒸，大約蒸４０分。www.ds-hk.net5 C/ r( P% {& u7 ?2 r
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# v1 j; a; b# r
五、五花肉和南瓜蒸好之後，先把湯汁倒出來，再把五花肉和南瓜一起扣在盤子裡。
; J3 f! l+ Q% q) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 d' V; S, O# o# n/ D" g* |' @$ j( f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區六、接著燒熱２大匙沙拉油，把西蘭花菜下鍋炒熟。西蘭花菜起鍋後，擺在肉片的兩側。$ e) f, Y3 ?0 e( ^6 `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B9 k; s# _4 n/ `0 n
七、最後把剛才倒出來的湯汁重新下鍋燒熱，再加上２大匙的太白粉水勾芡後，澆淋在上面，就可以上桌了。
! J& A$ G3 n5 d5 j8 ]) p: `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* M& j9 S4 T8 n7 U7 p* ]+ G3 J2 E- t
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:04 編輯 ]