[中菜] 白菜鱈魚細粉〔已檢〕

大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把www.ds-hk.net# y8 y- B; P1 L

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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。www.ds-hk.net$ ?) o5 o; B' K
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。
( G; d- D7 E, g$ A, F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k: F# ~% x% V1 @1 ]  ~
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ C: v2 H8 u: Y. h6 e1 o; z
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可
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※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。www.ds-hk.net. a& a1 u0 I8 s' W6 y( X
☆夜玥論壇ק0 a6 C6 P( m9 c1 m7 H% Y
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]