[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
* Y! c( K% l, S5 z* V! U% M& ~9 l+ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰菜　　　　6片
5 D+ J: v* o9 j  n$ S1 c2 m7 Cwww.ds-hk.net南瓜　　　　2/3個
2 o% d! h( r% D  H+ ewww.ds-hk.net冬瓜　　　　3兩
- V9 r4 W0 ~+ s- s: n薯仔（小）　2個
" s8 c3 @8 a1 |% f' w3 s) O# Owww.ds-hk.net火腿　　　　80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M& l: b5 \) r; d7 L
鹽　　　　　少量
4 s# P7 u- g" V% i; b7 [, @% C☆夜玥論壇ק黑椒粉　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s# ?) e6 ~1 I# y
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1.將南瓜去籽切薄片備用。☆夜玥論壇ק) c5 p* E' l1 [) F. x
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
8 w0 m8 a. f- Y, [3 l- `0 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。www.ds-hk.net: g8 |- @  ~; ]* d8 ]
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
* r+ T6 d# O4 H( e  N# D- I$ K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。