[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
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南瓜　　　　2/3個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l( y+ m* C8 g1 b4 x2 {
冬瓜　　　　3兩
0 l5 ]' h) Z4 Y  jwww.ds-hk.net薯仔（小）　2個& {% z" q% ]/ v9 W
火腿　　　　80克
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6 S& `/ K4 ^. a) H: W4 ^6 A☆夜玥論壇ק黑椒粉　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# }" L9 U3 `4 G3 h
製法
9 @0 @3 [9 h5 Dwww.ds-hk.net1.將南瓜去籽切薄片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ^( _8 n$ M# B! j
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
( n2 P: p2 [0 g6 ^* {www.ds-hk.net3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Q* Q2 B5 J$ w
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。www.ds-hk.net; Q. V( a5 r1 y1 `1 u1 k6 @9 P4 j
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。