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【材　 料】
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菠菜         50公克
. S+ i4 u+ \  x* M( y( Vwww.ds-hk.net火腿         2片
  {1 B5 C! X1 M& z( z奶油         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 S1 D. T  j4 e/ F
雞蛋         6顆www.ds-hk.net" v8 I/ Z' J& Y( l
鹽         1茶匙☆夜玥論壇ק+ s- d; b& K1 x7 u) a8 `
艾曼達起司碎 50公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V; ]1 A( r9 F4 a$ S

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' l# w3 ~/ }- m2 c3 A5 G! Q☆夜玥論壇ק1.菠菜洗淨切小段；火腿切長條形備用。
& i! M( x3 z# u. I5 }4 J' s☆夜玥論壇ק2.烤碗抹上一層薄薄的奶油備用。☆夜玥論壇ק* `2 v/ N# `! c8 [9 x
3.雞蛋加鹽後打散，先倒入作法2的碗中，再放入作法1的菠菜、火腿片、及艾曼達起司碎，即為半成品的焗烤烘蛋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: d0 D$ d- e/ t2 _' l# q0 E+ `. W
4.預熱烤箱至180℃，將作法3的焗烤烘蛋放入烤箱中，烤15-20分鐘至雞蛋熟即可。

小詩你可以加其它的蔡www.ds-hk.net; y. A, w$ ?) `2 b' M
它只是要讓顏色更漂亮而已
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主角又不是菠菜

原來小詩是不愛吃綠色蔬菜