橙香鯖魚〔已檢〕
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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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$ f+ I7 E" |9 y; A調味料:鹽巴少許、醬油少許
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做法:
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1.先調好柳橙醬汁,加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。 D' [' u; j* q+ I6 ]+ T
0 J8 H5 J4 v' t4 @8 b7 ]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.再準備另一碗,柳橙醬汁加上少許開水攪拌,並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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4.約1分鐘後翻面,並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
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5.轉小火適時的搖動鍋子,防止魚皮黏鍋,2分鐘後讓醬汁稍稍收乾,起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]