(5人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ~$ x1 g" P% K: H

2 i. X, w5 y- f5 Z0 i& i☆夜玥論壇ק食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U& `, ^/ c. F+ {8 q: o* t) x
www.ds-hk.net9 K$ g6 }& \, V
調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克☆夜玥論壇ק- [0 B" a8 ?2 P: M. _

9 @* a3 U6 z. y3 p, L做法:
% p. p& f: i# F+ {1 l# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% J7 [/ w' N* @6 g/ @( P) t2 e1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
! l% \5 C- N2 X; Q, s( Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* `1 C  O& x7 j3 X( W☆夜玥論壇ק2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。
1 V3 F4 @3 ~# y( N. E& b2 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 i( }; U+ |8 m4 n5 @
3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
! l- P( h8 _* t3 |& o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' q- g+ x8 S- b' t  J8 O: [- }" b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。9 o) g( G; x" f( @) o+ L, j6 W* b$ b

' ]( }) _0 x0 _www.ds-hk.net5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
. d  \. q+ g$ ^; Z% }% |6 Lwww.ds-hk.net
4 d/ R0 Y" S7 s- H4 b, ^! \% A☆夜玥論壇ק6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

南瓜啊~~☆夜玥論壇ק) Z. M4 A; M7 ]: R; m8 q
還有一個甜的做法---南瓜牛奶
; T/ N9 d4 _; L/ l9 Z. O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法和木瓜牛奶一樣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J3 R- F. [0 u
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

很高興能幫到你
( s3 _) D1 o: H4 c, i* E☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B$ G7 U8 A8 |) t; d
嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ]: K" {5 O* s- z

6 e# R, h; Q. b6 X! ?" d  }☆夜玥論壇ק不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
4 F* j9 U" E* Fwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m! I, Y- V$ q: l& [) [7 h. y
感覺比較不浪費!!最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, e* K7 s4 C& ?$ a) |, s
www.ds-hk.net3 @0 r; U' A6 y1 G/ s( e
[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]