焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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' Y% P6 H j+ R) r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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調味料:鹽少許www.ds-hk.net9 h1 e+ d# Z3 \+ `6 `9 ]
$ B5 @. H; w& _: _- ^4 f- S! x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:☆夜玥論壇ק) {0 B1 V8 A6 t" ]3 d+ a
7 E% o, |9 l/ `6 T; |/ d9 e1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M, _ |! \( c N( _
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。www.ds-hk.net' ? ^( n. ?% W/ v
: E6 ~. M4 l! r: ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ A1 ]9 F2 y" v6 W9 d
/ u. Q4 H& l9 s2 G8 Z6 J- tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B9 i7 s# [. ]2 t- W" N9 c9 Q( L
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