焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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1 A' C# K5 X5 L! h, z+ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
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! S/ Y |* L( S3 g# O4 ^2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。www.ds-hk.net+ x$ }# [( }4 f# y/ r
( R' C* b+ L/ }3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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: L0 a" o2 A9 d9 W0 t4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G* Y" o2 a- X" k
0 L1 F4 t. n" X' U☆夜玥論壇ק5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。- \0 A7 }6 V8 j* m
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 `' G/ e4 _) N: }- r9 [+ i
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
