焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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$ d, K' @" n7 q5 L3 h- n2 }, Y5 k☆夜玥論壇ק食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克☆夜玥論壇ק! ]- O+ w8 n# C: ?7 T& U3 J! H
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. D9 o1 q! s7 v& }" x' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
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% B5 d) C' G6 m+ N1 E% G6 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b4 ?( V( e5 G
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。3 M! ?- U3 Q$ W$ J9 y
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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$ u1 h1 v ?, I, D( e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
