蠔油雞肉〔已檢〕
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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- j6 x( o2 R3 m& ?' x9 N3 U" L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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/ F' f; {1 Z: rwww.ds-hk.net3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。' g6 I8 w8 V- {# e! ]1 |: d
3 ^' S5 V: U1 N* X) W2 i" x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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6 R' M# |; e4 g# |# R4 `6 a; Xwww.ds-hk.net5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
