[中菜] 蠔油牛肉炒時蔬〔已檢〕

(2~3人份)☆夜玥論壇ק+ g: m! F7 O2 `1 m* B2 V" l
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食材:花椰菜1朵、牛肉絲300g、蒜頭2顆、薑1支、紅蘿蔔2片、洋蔥1顆
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調味料:米酒少許、蠔油30g+ L  B4 f% K6 Y6 R% n

' j8 ~) Z/ W/ c1 s1 X9 U" k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d+ T6 f6 J; `: F+ P
2.熱鍋，加入1匙，把洋蔥炒軟後，再依序加入花椰菜及紅蘿蔔炒熟後起鍋備用。
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4.待牛肉炒至變色加入蠔油。☆夜玥論壇ק  ]3 z6 i& B4 ?2 r, `3 B" h

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/ f1 ~6 G; J1 q! y9 J3 H. ?9 y6 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(牛肉容易熟，翻炒速度要快，不然牛肉容易變老過硬。)
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( z5 @) v0 y" a[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:42 編輯 ]