(1~2人份)( N$ k9 ^! j  A% \

; Q  k+ i0 T' W, I2 w2 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克
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調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U% z7 W5 Q- x9 y- O

; |( _6 [3 K8 F3 S( q6 d( swww.ds-hk.net1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。☆夜玥論壇ק& x8 k7 p, Z" h9 @& R

- S1 C: w8 C9 D) v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
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- U, P% K8 j0 K7 X1 W( W2 S0 v3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。
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; l# ~/ v3 r/ {3 j  y1 W% [☆夜玥論壇ק4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
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" L( [- f+ U" x1 R4 U$ a5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

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可以啊~~
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6 ^. {+ T( w1 [( \- r; w5 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入
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如果還是很怕辣的話  那調味料的黑胡椒也可不加入  只是這樣風味會略減喔!
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[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]