義式香料烤旗魚〔已檢〕
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食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^0 a! e; G8 k
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9 A3 e) T& D( owww.ds-hk.net做法:☆夜玥論壇×§* X5 s/ f# n9 F/ f! ? y4 L- U
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1.將旗魚洗淨瀝乾,放入乾淨盤子中,均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒,靜置10分鐘。
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2.把紅椒與黃椒洗淨,切成約3公分大小的塊狀。
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! B1 S6 W7 w+ q: v; V8 j& l7 H% X☆夜玥論壇×§4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中,烤至兩面變色後,加入一點白酒提味,等白酒燒乾後起鍋。
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至於烤旗魚的部分,也是一樣方法,不過旗魚片單面要烤5分鐘。& T# c8 d9 T3 ` {8 t
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]