[世界知味] 香茅豬扒飯

材料:  (4人分)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R6 b; A* P. B. y  D* F& \
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蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% F' l; m' W$ i- O" |% p

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醃料：
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麻油---1 teaspoon
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生油（粟米油或菜油）---1/4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `# u8 Z7 h) O7 T2 h5 E$ q

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做法：
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6 s) H4 e$ p3 K/ t' w' T2 Z& {6 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆6 X8 f! B4 f+ E9 U9 K% ~
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2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻
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% B* B7 q; y0 }; ^0 @! W/ J$ ?☆夜玥論壇ק3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用
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4 o1 \# p1 j7 F8 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出
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6 W! Y4 ^/ l0 H# r5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成