糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。www.ds-hk.net' l4 l0 M/ t( n+ \& B, X
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% Z: N: C( N3 Y4 w" N☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Y+ @/ @9 O4 N0 l
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
& b. b+ l. g  P0 j4 P% S9 p7 j; ~& m2 v根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
9 P1 H6 Z/ t. f# `! N# ^' C其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：www.ds-hk.net' V4 A: T7 a7 G& N$ m" y8 `5 M, d
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1 W8 G1 E( {3 d+ A0 L, B" h9 ~! H, ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
$ Y% N% F7 z3 n  c; d$ u☆夜玥論壇ק【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T& Z& g' [7 ?9 g" L( m0 {! H: C
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。9 I7 o/ p/ k# t' O& T; s; M' e
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- u" z7 U! c$ P# V# V9 w
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
: Q2 w$ ]$ C4 q/ D' J! `) a- ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。www.ds-hk.net3 _$ W9 N. o( C% m6 v
【菠菜根小米飲】：
; ?  K. t" ^" f7 C: L- R! M2 W☆夜玥論壇ק材料：菠菜根60公克、小米30公克。☆夜玥論壇ק& `9 }# _& T1 d4 ]! ~( t
作法：
7 {. a! W+ G; `2 H/ }( ^* U☆夜玥論壇ק1.將菠菜根洗淨切片。
) G/ `* v; v8 f- Lwww.ds-hk.net2.與小米共煮，分二次食用。
, X) g. e1 m- m% u! U  G" o☆夜玥論壇ק【黃精粥】：
  T# b! b8 ~7 b& f( L; T# z2 gwww.ds-hk.net材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
* E/ e$ |* |( L作法：$ x& R) L: z0 \6 @0 \
將黃精、百合與米，煮粥食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Y0 C/ D9 _0 N8 e  {; B' ?
【黃鱔粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Y' w: d5 N5 I3 C1 \+ Q9 M! q
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
, o. m+ \. M+ C, I2 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 z% W9 i' d5 L) A( e: U* M+ H
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。) N( ]# a  t, a# `1 R3 y
【山藥薏米粥】：
5 g, U% _. c* [/ {# K材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。☆夜玥論壇ק( r! H3 @0 z9 g: o  R' Y
作法：www.ds-hk.net' {/ I: M/ C& ~
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。www.ds-hk.net( Q1 ?" z- X* C  A/ \
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【涼拌苦瓜】：
& d% l9 u- Y$ C' u: Q材料：苦瓜150公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @0 o- t+ M5 h9 _2 x& }& `+ h& `
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J5 k7 b1 Z. m" P1 q; q
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
0 S3 s& u  t- b+ L2 v& ?3 n- @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
* ~3 C+ n. G' A! J" nwww.ds-hk.net【黃耆南瓜湯】：
+ X2 ]' I* \/ v! ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
; M$ @% `$ X' B$ Q& {4 Pwww.ds-hk.net作法：☆夜玥論壇ק8 n. {& U+ H" f1 K: D6 |
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。www.ds-hk.net' ~( m; _0 h! |8 h# ^4 y3 [3 D' g" \
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ l5 v1 Y4 `+ D" ]% w
【健脾降糖粥】：
) m3 I0 R7 `7 |+ Y7 z5 pwww.ds-hk.net材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E  o7 R# v* b9 z+ J9 b5 ]
作法：
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2.加入薏苡仁煮粥。
! p1 r) Z' S* A7 N# j* r☆夜玥論壇ק【蕎麥餅】：☆夜玥論壇ק1 s+ q. U# L7 s& j$ E3 X
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。www.ds-hk.net9 n# x. D. F; `: c" g8 W
作法：
( F* `. b4 t9 t% Q6 a/ V% j, W8 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
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3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了