糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 |& [9 @0 J9 B7 z4 ?$ \( A+ \

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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; r7 J. h. B7 Y! A) s9 D
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好www.ds-hk.net$ {. D# a4 ^# p% k; U! Z
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。☆夜玥論壇ק, j9 j" t# Q9 q; _* X* h
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：☆夜玥論壇ק! G' |2 W9 w1 B5 C$ F6 V! g
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
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6 @" d. C1 f0 E( |  [6 W+ o☆夜玥論壇ק材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x& e2 y- d4 L8 q( k
作法：' c: t: ^& [2 w1 w8 {( |  F
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
! E1 x6 E0 l  F☆夜玥論壇ק2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
' r' ^# K- M& `9 I( _% v☆夜玥論壇ק【菠菜根小米飲】：
- [! j4 |( N9 M, i☆夜玥論壇ק材料：菠菜根60公克、小米30公克。www.ds-hk.net( D5 z& j3 z7 y. |' D
作法：
# N: m) H% n! Z1.將菠菜根洗淨切片。
$ R4 X9 l6 x- t  Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.與小米共煮，分二次食用。
/ M) _/ g) L& R" A$ L/ i【黃精粥】：
: G5 l, z: x- t1 }9 twww.ds-hk.net材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。! t0 X! Z  Z+ L$ X0 N$ l
作法：
  t; n- a; J' E" I" U1 Y$ C☆夜玥論壇ק將黃精、百合與米，煮粥食用。www.ds-hk.net; H% c( U' R9 p% T9 O" S  o) ]: l
【黃鱔粥】：
7 T( x, |) P# {; W1 J  q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
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' g# r) r1 J' F3 x* i3 t* `1 bwww.ds-hk.net將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。) j9 \( i3 P5 Z/ e
【山藥薏米粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ~2 s& D3 E9 ^- ]7 r6 E
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
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將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。3 Y( I% V" J: B3 Z% `
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6 Y0 X0 w! q/ B☆夜玥論壇ק材料：苦瓜150公克。
! W7 {0 Q0 \! g& l% T, Q9 j/ X作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) P/ N2 O9 A3 H6 S+ C4 t
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。☆夜玥論壇ק' O0 j& h/ q- P2 q: g! L# y
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i0 s2 b* ]% a5 V2 S) J
【黃耆南瓜湯】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 R3 d5 L1 t  M
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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/ @, ~3 U/ i5 n$ Y! B  {* Z; B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加少許調味，喝湯，吃瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H: [# x, X. H4 i) r8 R
【健脾降糖粥】：
9 n" r1 h  O( Q' B0 z- B+ Y☆夜玥論壇ק材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
9 a/ W: D, u& K# d8 F4 n! v% L: awww.ds-hk.net作法：
# O+ U+ _% U4 {1 K6 H0 V1 [0 Kwww.ds-hk.net1.先將豬胰洗淨，煮湯。
5 [. N: p. a4 g5 i8 k- y' A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 s+ J" c6 a/ C5 j9 K7 ?/ b
【蕎麥餅】：☆夜玥論壇ק1 g* w6 N4 k% G; T" O( a# g$ T; e9 ?, X5 v
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
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1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。☆夜玥論壇ק$ ]" @! ?) v' B+ m5 p0 f
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
: z5 O5 X& ~! N% O8 g( @3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 }, T1 U, X) {; [* y' F5 V- g
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了