糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。☆夜玥論壇ק/ u& \' Q) G2 P& Y1 T( q
www.ds-hk.net; c" o' ?: ]4 z; m, t& `5 d

: t8 L  ~  f5 z: |. }9 A& J  xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l0 j0 Y" R/ u4 n6 r; D
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
* T$ J$ [' _, G3 F4 h% l  V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
& g# [2 h+ I6 G1 Z% G其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
8 h9 e/ j/ Z' zwww.ds-hk.net* K3 K0 ^2 t" h3 c7 ]( `

1 P2 M& S4 ^# j/ ~# s3 Q  l☆夜玥論壇ק9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U7 K' s  x8 E% U2 c" w: V
【參杞茶】：8 h$ K; [+ x+ G: D
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K2 c. ]8 y7 z
作法：
! D& [  A6 s4 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
/ S( T7 V0 z: B) h7 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  P8 {/ X- n3 I8 U- x* J! `1 z
【菠菜根小米飲】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ^. |" p. A5 V% s# I
材料：菠菜根60公克、小米30公克。☆夜玥論壇ק3 L+ p# W6 d3 I% J& T& B2 l( }
作法：
; Q# H0 Y) f* E1 R$ h; @5 _☆夜玥論壇ק1.將菠菜根洗淨切片。www.ds-hk.net. w0 K. M% g- y! C
2.與小米共煮，分二次食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' D. @3 y2 v$ J0 n0 n6 r
【黃精粥】：
2 |" v, S+ h# o; a! X2 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。  E- k' E) K4 J+ l3 k. G
作法：
( F$ t' \7 Z+ p- e6 g; ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃精、百合與米，煮粥食用。
8 ~/ E3 I2 G$ S! e, x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃鱔粥】：
% m  O, _  v: {5 A) Y  H9 U☆夜玥論壇ק材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。) w: Z# x) C$ w3 B6 Z0 `. m  i" H8 f
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h4 H" O: k9 r# H6 K
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S' Q' T7 g' [; V+ X' G( q
【山藥薏米粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# E. A6 c9 Q1 \# Y0 h# b* L5 C# Y
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。☆夜玥論壇ק& v. Y: ~4 I: ]! @. E* h" p( L& Z
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ^$ `# o. Y0 z% R
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
. z1 B" u( b, x! n" C. I! b2 q# R: d

. O' _& n# {  b. f. a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【涼拌苦瓜】：
, m* }4 `3 g! M. ^6 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：苦瓜150公克。
* u! N: a# X7 e# e: A( `$ {作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ r5 s- c; @) |& }' l# O# I, s, Q
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
& Q! q5 U, t  c; ]1 i2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C: j0 D( Y5 Z* N: {
【黃耆南瓜湯】：
  r$ ^; Q0 }4 Z  bwww.ds-hk.net材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
9 c: t# v: C4 U☆夜玥論壇ק作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ~: j, k( {* b3 \- |
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
- z. ?8 k: c( C: J7 A- X) {$ B' P2.加少許調味，喝湯，吃瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ g% p  y" u, }2 r6 c7 [
【健脾降糖粥】：
# t0 y5 T" f4 {5 ^5 F材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
9 b" C& |1 M# ^3 B" ^( q作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T5 q( p; X8 F- Y" @; m( ~- l
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
7 i, V/ \% t# m6 _☆夜玥論壇ק2.加入薏苡仁煮粥。
( g, I' N: P6 o4 M. X/ c7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【蕎麥餅】：
- Y$ ~; {# ^2 W  t8 d% S! Z. V; H材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o1 z$ o3 J# @- _/ `
作法：
: U# ~+ Q5 e/ X4 a6 \: ^) @☆夜玥論壇ק1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。+ l! N) E( V( Q: L! J3 a! b5 C: c
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。☆夜玥論壇ק2 i5 g0 X- Z, E1 E
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。  K4 H' m' d$ s: Y' N* W6 }
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% S& `: C$ X* [$ g
總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了