Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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www.ds-hk.net' A* k9 n3 i0 x+ `. q# r1 {
1kg block tofu
6 ~# i( \) V& E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區300-350g breadcrumbs
, v+ V3 G- Y. G9 [- N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 clove garlic, chopped☆夜玥論壇ק! m5 U7 y; j. w7 _8 E" \) g5 w
1 tbsp chopped parsley最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" L( \- x; C' x$ T1 C1 Y. e7 i9 x
1 tbsp harissa paste
/ m/ ^: {# r, O% R! F( ]8 {☆夜玥論壇קSplash of rose water( G. _# ]! s w! B, o7 e+ N. z
Zest and juice of 4 lemonsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Y1 c, |" y) L# O: O
1 tbsp chopped mint最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: L$ ?( Y( Z- p3 L. t
Pinch of ground cinnamonwww.ds-hk.net9 K9 i3 g3 ~. P2 k; Y
100g dried apricots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J3 x( y* g, R( W! s7 t! ]
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1 tbsp sesame seeds, toasted
7 `0 X/ ?7 l1 ^: B& ~& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 eggs, plus 1 egg yolk☆夜玥論壇ק. Z1 @, ?' x; Y/ v) S& N
For the stew
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0 c- j4 d q/ `' u) Z" P☆夜玥論壇קSplash of oilwww.ds-hk.net1 ]# @/ E* q% |
3 sticks celery, finely choppedwww.ds-hk.net n. x# K- t6 I2 b. p4 j: d
3 carrots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 S8 L- I% C' B9 W
1 onion, finely chopped
/ f7 y9 A! ^2 e8 R" U7 jwww.ds-hk.net1 bulb fennel, finely chopped! D' b' {. K: w/ v5 c& X# {
1 tbsp tomato pureewww.ds-hk.net' I# G" | B) u6 C* E k8 O2 r
400g can chopped tomatoes
1 a% M; ~' l4 _! `7 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp sumac
5 x4 S; Q; W3 s+ J) P. R/ Zwww.ds-hk.net300ml stock
! i( o3 l5 }; w1 c2 Q" G8 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源200g giant couscous
: q2 v; `$ n# ?7 x# e, x M1 tbsp chopped parsley
4 S* l3 y* O! R* W, O% z# Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To serve☆夜玥論壇ק* e/ U8 A. B& t5 p+ b
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Flatbread and yoghurt
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" p: s; r5 ?$ h: o. K5 sIn a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.
3 W- X4 V4 R8 h+ Twww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 B8 d$ Y3 }2 {/ ?2 j* S
To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# v* r7 c' [; w# z, s. [4 a
9 n) ^ B' t8 R3 `* ?' w. Wwww.ds-hk.netAdd the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
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Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.8 C& _" d: m/ r
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Y( Y7 X' L2 I" X
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