越式牛楠
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材料： 牛腩一塊
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胡蘿蔔
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海鮮醬
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7 z9 ?! i, s* p P( L☆夜玥論壇ק製法： 牛腩洗淨，切成大塊。www.ds-hk.net) ~+ j2 Q- p6 q% F0 S
把牛腩用清湯煮30分鐘後加胡蘿蔔和其他調料煮40到1小時，即可。
