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秋葵12根
% h3 \' J* x5 P% h) H% Q( w* p. j玉米筍12根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: [+ L8 A! d3 |( ^
甜豆莢10片www.ds-hk.net7 Z& k' L& f: z; d1 }1 u
薑15公克
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調味料：
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糖少許- \5 {8 I7 l$ n4 Z2 d
油一大匙
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1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X2 A6 V0 {' p: z3 Y1 I
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' G" y. ]. P0 ?' G" o
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

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