[世界知味] 義式香草里肌

材料：
1 q  H6 s- ^: I  N9 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 豬里肌肉 250公克
4 ^  L1 ~# Q7 `; n; bwww.ds-hk.net2. 牛蕃茄瓣 1/2顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _2 [/ ~) n; W9 H' r+ {
3. 小洋芋 1顆
9 C6 f5 B! y+ m: z& B. U, E" I: d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* j  r" u$ }5 R/ ~( E( t- S
5. 迷迭香 3支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% z! J" N, |% O6 T
6. 橄欖油 適量" ~4 Y' I* D) J9 H6 I, S: S
7. 日本水菜 少許
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調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& W) O9 |: X( C' ^, V
1. 甘醇醬油 3匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g- L: n( g0 b% W4 {8 z
2. 味醂 20㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" U' m0 b9 R: v
3. 奶油 10公克
6 |( k& Y+ T1 c$ awww.ds-hk.net4. 糖 少許
" P7 `, d9 Y( L6 m. L" lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, |6 d1 g/ |0 q6 P& \2 \0 R' g☆夜玥論壇ק作法：
* ~9 P5 ?5 A  U4 N0 ewww.ds-hk.net1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
- ^1 C/ `$ e3 N7 r( r% H☆夜玥論壇ק2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。☆夜玥論壇ק1 z$ B1 v# W+ o1 \' ^& h, B. q: ^/ x: X
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。☆夜玥論壇ק1 @/ ]8 Q) J/ |8 g8 k3 g
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。