[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：* p4 @1 u3 B: H8 C% j; i
1.肥牛肉片 100公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ]) n2 f' O6 D  g- V3 n% ?
2.鮮蘆筍 40公克
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調味料：
2 p/ W  ^; u7 p! V  f1.芝麻醬 3大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 b- ^9 c& u4 R' }! V& _2 ~
2.水 1大匙www.ds-hk.net$ U- H+ o2 n- H, b
☆夜玥論壇ק- T' D) m. l4 e( O1 b1 Q
作法：
. n# \% w0 r- \' B! P6 ]( z  d4 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
2 h1 y7 \# ^7 z1 \3 R1 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。www.ds-hk.net; W  W8 z6 e8 ]: r9 T* @5 u8 t! e
3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。www.ds-hk.net1 n0 n0 a" v9 P5 t
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。2 U* Q, j& j' ?; }. {& W: ^2 e( A
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:02 編輯 ]