[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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1 S. ]1 m; h' ?3 b- i4 W* v$ a1 Y- u1 N☆夜玥論壇ק做法：
: I' a* a4 w+ v; a+ }8 j# r! I☆夜玥論壇ק1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。9 `; b% _1 g9 W; S. f& N7 |
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z9 e  s9 T' ^- n
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
$ `- {: s( a# i$ L( y+ U4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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: `5 c4 l4 ~7 m☆夜玥論壇ק備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。www.ds-hk.net3 A, C! ~  V  j, d

1 x! x" @: M% ?/ R  z☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]