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[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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青香蕉:2支、四季豆:1杯(100克)、紅蘿蔔:1/2杯(50克)、豌豆仁:1/4杯(50克)、水:1又1/2杯
1 J' N. n! L0 D2 ~1 M* e! Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 @6 l& R/ O8 S% |) `% E" c3 {☆夜玥論壇×§調味料:
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1 S. ]1 m; h' ?3 b- i4 W* v$ a1 Y- u1 N☆夜玥論壇×§做法:
: I' a* a4 w+ v; a+ }8 j# r! I☆夜玥論壇×§1、香蕉去皮,切1/2寸厚,四季豆切1/2寸小段,紅蘿蔔切1/4寸小粒。9 `; b% _1 g9 W; S. f& N7 |
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾,中火煮20分鐘至蔬菜變軟,離火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z9 e  s9 T' ^- n
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻,備用。
$ `- {: s( a# i$ L( y+ U4、1湯匙油入鍋,用大火燒熱,加入芥茉子、咖哩葉,5至6分鐘後,蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中,煮2至3分鐘,減慢火,加入拌勻好的酸乳酪,一邊攪拌,再煮4至5分鐘。
1 w% S+ k  w0 I! q/ a& |" \) jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: `5 c4 l4 ~7 m☆夜玥論壇×§備註:這道菜用來配搭白飯最適宜。www.ds-hk.net3 A, C! ~  V  j, d

1 x! x" @: M% ?/ R  z☆夜玥論壇×§[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]

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