[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.www.ds-hk.net8 ^2 v; U% p) `, M: r1 B! ]

4 v" ~8 p9 |1 ~( f, [& E☆夜玥論壇ק
' \: |3 h6 k' M, \" Nwww.ds-hk.net材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" W# s: b8 e0 S; N9 w& R' _+ z
備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d- M  n. L1 W, x5 s, Y. c
做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。# y) v0 m3 I$ \. ~

: w# B( G7 X% f7 ^' [9 a7 U2 Y- Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 洋蔥、蔥切粒。+ g$ J/ n* @# u* l. z3 e+ K) g4 }
3 g/ \1 i9 g. a
3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。www.ds-hk.net6 |9 c( \; C$ I$ s1 O

" w7 k9 m* e' J' \8 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
( A0 A: e8 V% D0 T) R; ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S  p, ~8 Q$ ~) y
5. 上碟後切件。
) U$ h) {* u2 l4 r0 W2 N  ^  ]www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |' ?; d4 B+ |+ J, c, s
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯 ]