[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. / e0 V$ |( u' kwww.ds-hk.net

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
$ w9 e+ x; u& O$ M+ zwww.ds-hk.net備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~3 I& @2 P& J9 M) v, s* m
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
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) W9 n: {9 l3 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。☆夜玥論壇ק" x! p7 O. R# G; [

4 d. I% Z, z6 e  O9 y% l1 e☆夜玥論壇ק3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。☆夜玥論壇ק" G$ Z/ ]3 i1 i$ q

& }8 M% }( A" a) @9 Z4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。
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- x/ i6 P+ F) ]5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。☆夜玥論壇ק" p7 m4 X$ ^8 S3 L. @! y; c

7 ~* E* f) _/ _. mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
( ^! u& e- P" F; ^. r) k' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y1 j& t) s4 Z
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]